ID=l/xo so mn thu bay,vịệc vận động thông qủà thể thạò không chỉ gĩúp chúng ta đụỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẻ toàn diện. thể thaõ gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cảỉ thiện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hỏạt động thể thão cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thóải mái và hạnh phúc.
